Kanäle und Schleusen, Klappbrücken und Windmühlen säumen den Weg der auf 163 Kilometern durch das südliche Ostfriesland führenden Deutschen Fehnroute. Weiter im Norden sind alle wichtigen Orte rund um den Dollart Teil der deutsch-niederländischen Dollart-Route. Mit 400 Kilometer den längsten Ritt in der Region verlangt der Friesische Heerweg den Radlern ab. Er führt entlang vieler Sehenswürdigkeiten aus den letzten Jahrhunderten. Durch die Landkreise Aurich und Emden schlängelt sich über mehr als 250 Kilometern die Route Rad up Pad, zwischen Wilhelmshaven, Wiesmoor, Wittmund und Jever verläuft die Tour de Fries.